Du findest hier einfache, schnelle Rezepte – ohne komische teure Zutaten oder Schnickschnack! 

Neben vielen Rezepten findest du Anregungen, wie du deinen Tag gestalten kannst, um sowohl lecker zu essen als auch abzunehmen.

Schau dafür gerne auf die Seite „Rezeptkarten“ da kannst du dir die Anregungen direkt als PDF kostenlos herunterladen! 

Hier findest du immer die neusten Rezepte 🙂 falls du ein bestimmtes Rezept suchst, kannst du auch gerne die Suchfunktion nutzen um schnell ans Ziel zu kommen

Lasagne

Bei Lasagne denkt man immer an viel Arbeit, dass es lange dauert und sehr kompliziert ist. Tatsächlich ist Lasagne jedoch ein Gericht, das man super

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Linsen-Couscous mit Gemüse

Couscous ist einfach mega praktisch, wenn’s schnell gehen soll. Kochendes Wasser drübergießen, 2 Minuten warten und fertig ist das Zeug! Ideal für so ungeduldige Menschen

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Avocado-Birnen-Salat

Passend zum sommerlich warmen Wetter kommt hier eine tolle Salatidee! Langweilige, fade Salate waren gestern – dieses Kreation wird deine Geschmacksknospen jubeln lassen frischer, fruchtiger

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Nudelsalat Bella Italia

Mal abgesehen, dass dieser Nudelsalat unglaublich lecker ist: er ist auch in unter 10 Minuten zubereitet! Am längsten dauert es eigentlich, deine Nudeln zu kochen!

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Kichererbsen-Tomaten-Pasta

Kichererbsen sind eine tolle Basis um eiweißreiche Pasta-Saucen zu zaubern. Die Kombination mit getrockneten Tomaten und frischen Cocktailtomaten ist so unglaublich lecker – ausprobieren lohnt

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gebratene Nudeln

Es gibt wenige Gerichte, die man so einfach selbst machen kann wie „gebratene Nudeln“ – hier kommt ein superleckeres Rezept mit „Erdnuss“-Note! leckere Gemüsenudeln wie

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Sweet Potato Bowl

Manchmal sind es die einfachen Sachen, an die man nicht denkt. Das Rezept klingt zwar wahnsinnig simple, aber kurz und knackig gebratene Zucchini mit ner

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Blumenkohl-Curry

Vor einiger Zeit hatte ich etwas Blumenkohl übrig und keine Ahnung was ich damit anfangen sollte. Es war zu wenig für ein „eigenes“ Gericht, also

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