Hi! Ich bin Leni

Du hast keinen Bock auf mehr komische Diäten, Einschränkungen und ein Leben das sich nur um die Zahl auf deiner Waage dreht? 
Du möchtest lecker Essen ohne dafür Stunden in der Küche zu stehen? 

Dann bist du hier richtig!
Du findest hier einfache, schnelle Rezepte – ohne komische teure Zutaten oder Schnickschnack! 

Neben vielen Rezepten findest du Anregungen, wie du deinen Tag gestalten kannst, um sowohl lecker zu essen als auch abzunehmen.

Schau dafür gerne auf die Seite „Rezeptkarten“ da kannst du dir die Anregungen direkt als PDF kostenlos herunterladen! 

Hier findest du immer die neusten Rezepte 🙂 falls du ein bestimmtes Rezept suchst, kannst du auch gerne die Suchfunktion nutzen um schnell ans Ziel zu kommen

Linsen-Couscous mit Gemüse

Couscous ist einfach mega praktisch, wenn’s schnell gehen soll. Kochendes Wasser drübergießen, 2 Minuten warten und fertig ist das Zeug! Ideal für so ungeduldige Menschen

Weiterlesen »

Avocado-Birnen-Salat

Passend zum sommerlich warmen Wetter kommt hier eine tolle Salatidee! Langweilige, fade Salate waren gestern – dieses Kreation wird deine Geschmacksknospen jubeln lassen frischer, fruchtiger

Weiterlesen »

Wochenplan 08/2021

Wochenplan mit leckeren Rezepten für Woche 8 in 2021 Was soll ich nur kochen?! Es soll lecker sein, es soll einfach gehen und im Idealfall

Weiterlesen »

Wochenplan 07/2021

Wochenplan mit leckeren Rezepten für Woche 7 in 2021 Was soll ich nur kochen?! Es soll lecker sein, es soll einfach gehen und im Idealfall

Weiterlesen »

Nudelsalat Bella Italia

Mal abgesehen, dass dieser Nudelsalat unglaublich lecker ist: er ist auch in unter 10 Minuten zubereitet! Am längsten dauert es eigentlich, deine Nudeln zu kochen!

Weiterlesen »

Kichererbsen-Tomaten-Pasta

Kichererbsen sind eine tolle Basis um eiweißreiche Pasta-Saucen zu zaubern. Die Kombination mit getrockneten Tomaten und frischen Cocktailtomaten ist so unglaublich lecker – ausprobieren lohnt

Weiterlesen »

gebratene Nudeln

Es gibt wenige Gerichte, die man so einfach selbst machen kann wie „gebratene Nudeln“ – hier kommt ein superleckeres Rezept mit „Erdnuss“-Note! leckere Gemüsenudeln wie

Weiterlesen »

Wochenplan 06/2021

Wochenplan mit leckeren Rezepten für Woche 6 in 2021 Was soll ich nur kochen?! Es soll lecker sein, es soll einfach gehen und im Idealfall

Weiterlesen »

Sweet Potato Bowl

Manchmal sind es die einfachen Sachen, an die man nicht denkt. Das Rezept klingt zwar wahnsinnig simple, aber kurz und knackig gebratene Zucchini mit ner

Weiterlesen »