gebratene Nudeln wie vom Asiaten

von | 09, Feb, 21 | Rezepte, Hauptgerichte, Pasta, Vegan

Gebratene Nudeln wie vom Asiaten, lassen sich echt easy & schnell daheim zubereiten. Du hast diese gesündere, kalorienärmere Variante wahrscheinlich sogar schneller auf dem Tisch, als es dir der Lieferdienst bringen kann.

Für diese gebratenen Nudeln kannst du entweder dem Rezept folgen, aber auch alles verwenden was du gerne magst. Nimm ruhig dein Lieblingsgemüse oder das, was du noch im Kühlschrank hast. Es ist ein perfektes Feierabend-Rezept, da es unglaublich schnell geht (schneller als wenn du auf den Lieferdienst warten würdest) und vielseitig abwandelbar. 

Ich mag sowohl die Variante nur mit Gemüse, aber auch mit Tofu oder (veganem) Hähnchen(ersatz) schmeckt es unglaublich lecker. 

du brauchst für das Rezept „gebratene Nudeln“ 

  • Mie-Nudeln oder alternativ Spaghetti

  • Wirsing

  • Karotte

  • Zucchini

  • rote Zwiebel

  • Erdnussmus

  • Sojasauce

  • Salz, Pfeffer & Currypulver

Pasta Funghi

Das könnte dich auch interessieren: 

Spaghetti Funghi Auflauf

Spaghetti Funghi Auflauf

Spaghetti Funghi AuflaufHeute habe ich ein Rezept für euch, das garantiert alle Fans von herzhaften Ofengerichten begeistern wird: Spaghetti Funghi Auflauf mit Champignons, Erbsen und einer cremigen Sahnesauce, überbacken mit einer goldbraunen Käseschicht. Dieses...

mehr lesen
einfaches Ofen Feta Pasta Rezept

einfaches Ofen Feta Pasta Rezept

Ofen Feta Pasta RezeptHeute möchte ich ein einfaches Feta Pasta Rezept mit euch teilen, das sowohl einfach zuzubereiten als auch unglaublich lecker ist. Dieses Gericht vereint die herzhaften Aromen von ofengebackenem Feta und knackigem Brokkoli mit der fruchtigen Süße...

mehr lesen
Brokkoli Erdnuss Nudeln

Brokkoli Erdnuss Nudeln

Brokkoli Erdnuss Nudeln - schnell und einfachDu suchst ein schnelles und einfaches Rezept? Wie wäre es mit diesen Brokkoli Erdnuss Nudeln?  Egal ob zum Mittagessen, als Mealprep- oder Feierabendrezept: mit diesem Gericht machst du absolut nichts falsch. Reisnudeln,...

mehr lesen

Warum du dieses Rezept für gebratene Nudeln ausprobieren solltest

Im Originalrezept habe ich Gebratene Nudeln mit Wirsing, Zucchini und Karotte gemacht, aber auch auch Brokkoli, Paprika und veganes „Hähnchen“ schmeckt ganz ausgezeichnet!

Dieses Rezept ist echt ideal, wenn du noch Gemüsereste hast und nicht weißt wohin damit. Du kannst nutzen, was immer dein Kühlschrank hergibt und dir dieses beliebte Gericht genauso lecker, aber gesünder und günstiger zu kochen, als wenn du es beim Lieferservice bestellst! Eine Rundum „Win:Win“ Situation also.

Du hast dieses Rezept probiert? Dann lass es mich wissen! Ich bin super neugierig und freue mich auf dein Feedback – lass einen Kommentar hier, bewerte das Rezept und lade super gerne ein Foto mit #leniisst auf Instagram hoch! 

gebratene Asia-Nudeln

leckere Gemüsenudeln wie vom Asia-Restaurant
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gericht Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche Asiatisch
Portionen 1
Kalorien 437 kcal

Zutaten
 

  • 70 g Mie-Nudeln
  • 5 g Öl
  • 100 g Wirsing
  • 100 g Karotte
  • 100 g Zucchini
  • 50 g rote Zwiebel
  • 25 ml Sojasauce
  • 5 g Erdnussmus
  • Salz, Pfeffer, Currypulver

Anleitungen
 

  • Mie-Nudeln in eine Schale geben, mit kochendem Wasser übergießen, 3-4 min einweichen lassen und dann abgießen
  • Zwiebel und Karotte schälen und zusammen mit Wirsing und Zucchini in feine Streife schneiden
  • Öl erhitzen und Gemüse in der Pfanne anbraten
  • Sojasauce und Erdnussbutter glattrühren und zu den Nudeln geben
  • Mit Salz, Pfeffer und Currygewürz würzen

Notizen

Die Kalorien beziehen sich auf eine Portion und können je nach verwendeten Produkten variieren - die Angabe wurde nach besten Wissen und Gewissen ermittelt. Es besteht kein Anspruch auf Richtigkeit. Bitte gib idealerweise deine verwendeten Zutaten selbst in eine Kalorienapp ein, wenn du sicher gehen möchtest, dass die Werte stimmen.
grüne Punkte: 9
blaue Punkte: 9
lila Punkte: 9
Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

Nährwerte

Calories: 437kcal
Keyword Alltagsgericht, Blitzgericht, einfach, Nudelgericht
Hast du das Rezept ausprobiert? Lass es mich wissen über @leni.isst oder nutze #leniisst