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Baked Oatmeal
schnelles, gesundes Frühstücksrezept
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Zubereitungszeit
25
Minuten
Min.
Gesamtzeit
5
Minuten
Min.
Gericht
Frühstück
Küche
Deutschland
Portionen
1
Kalorien
490
kcal
Zutaten
70
g
Haferflocken
1
Banane
150
ml
Sojamilch
50
g
Beeren
10
g
Schokodrops (optional)
Anleitungen
Banane, Haferflocken und (Soja)Milch im Mixer oder mit dem Pürierstab glatt pürieren.
Alles in eine ofenfeste Form geben und die Beeren und Schokodrops darauf verteilen
Bei 180 Grad Ober-/Unterhitze für 20-25 Minuten im Ofen backen.
Notizen
Solltest du keine Banane mögen, kannst du stattdessen auch Apfelmark verwenden.
Nährwerte
Calories:
490
kcal
Carbohydrates:
74
g
Protein:
14
g
Fat:
13
g
Keyword
aus dem Ofen, einfach, Kuchen
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#leniisst