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Erdbeer Chia Pudding

einfach, schnell & lecker! Ein erfrischender, gesunder Start in den Tag
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gericht Dessert, Frühstück, Nachspeise
Küche Deutschland
Portionen 1
Kalorien 467 kcal

Zutaten
 

  • 200 g Erdbeeren
  • 3 EL Chiasamen
  • 100 ml Kokosmilch alternativ kannst du auch jede andere (pflanzliche) Milch verwenden

Anleitungen
 

  • Erdbeeren zusammen mit der Kokosmilch pürieren und anschließend die Chiasamen unterrühren.
  • In ein Glas füllen und für mind. 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.

Nährwerte

Calories: 467kcalCarbohydrates: 15.1gProtein: 9.5gFat: 34g
Keyword ballaststoffreich, Chiasamen, Dessert, einfach, Erdbeeren, gesunde Ernährung, Mealprep, pflanzliche Ernährung, plantbased, Pudding
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