Gesund & Alltagsfit - einfach lecker essen

Linseneintopf Mealprep Edition

Wärmender Linseneintopf – vegan, proteinreich & perfekt für Mealprep. Einfacher One-Pot für 4 Portionen, sättigend & günstig. Ideal für stressfreie Wochen!

Rainbow Mealprep Salat

Dieser Rainbow Mealprep Salat knallt nicht nur optisch, sondern schmeckt wie ein Comfort-Food und ist gleichzeitig total alltagstauglich? Besser geht es kaum!

Apfelkuchen Baked Oats

Saftige Apfelkuchen Oats: Vegan, süß, zimtig & perfekt für Mealprep. In nur einer Auflaufform gebacken und ideal für ein schnelles, gesundes Frühstück die ganze Woche.

Mealprep Winter Pasta Salat

Dieser Mealprep Winter Pasta Salat ist bunt, cozy, voll mit aromatisch geröstetem Wintergemüse und hat trotzdem dieses frische, leichte „Mealprep-Feeling“

Mealprep Apfelkuchen

Warme Baked Apple Pie Oats – süß, zimtig, gesund & perfekt für Mealprep. Sättigendes Frühstück, vegan möglich, in 5 Minuten vorbereitet!

Schnelle Zitronen Pasta

Cremige Zitronen Pasta mit Rucola in 15 Minuten auf deinem Teller! Frisch, würzig, leicht & perfekt für jeden Tag.

Wenn du Soulfood liebst, das nicht nur herbstlich lecker, sondern auch gesund und sättigend ist, dann wirst du dieses Kürbis Linsen Risotto lieben! Es ist cremig, würzig, steckt voller Nährstoffe und das Beste: Du brauchst nur einen Topf und kaum Aufwand. Einfach alles rein, köcheln lassen, genießen.

Spaghetti Funghi Auflauf

Spaghetti sind ein Klassiker, den jeder liebt, und in Kombination mit einer cremigen Sahnesauce werden sie zu einem wahren Komfortessen. Die Pilze verleihen dem Auflauf eine herzhafte Note und eine wunderbare Umami-Tiefe.

Einfaches Ofen-Feta-Pasta-Rezept

Kennst du diese Tage, an denen du einfach keine Lust auf kompliziertes Kochen hast – aber trotzdem etwas Warmes, Gesundes und Sättigendes auf dem Teller möchtest? Genau dafür ist diese Ofen Feta Pasta mit Brokkoli und Cherrytomaten gemacht.

Blueberry Oatmeal Muffins

Dieser Muffin-Snack kombiniert zartes Hafermehl mit frischen Heidelbeeren für einen kleinen Energiekick, der sich ideal als Frühstück oder schneller Genuss zwischendurch eignet. Hoher Ballaststoff-gehalt trifft fruchtige Süße – ganz ohne großen Aufwand.